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Chi Nei Tsang
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Chi Nei Tsang「気内臓」、お腹を中心にマッサージして各内蔵に気を巡らせるセラピーです。

一昨年行ったHua HinでChi Nei Tsangの有名な先生がいらっしゃるということでcontactしたのですが、残念ながら生憎チベットだかにご出張とのことでセッションを受ける事が出来ませんでした。

しかし今はかなりポピュラーになってきた模様。
先日行ったChiang Mai街中にもChi Nei Tsangクラスの案内が...、そしてFS Chiang MaiのスパにもChi Nei Tsangのmenuが登場しておりました。

とりあえずセルフでも...ってことで、今は朝起きて寝たままでお腹(おへそ辺り)に手を当てて深く深呼吸〜お腹全体を大きく丸くマッサージしています。
ヨガと同じで深くゆっくり呼吸しながら行うのが大事なようです。
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by bunga5 | 2014-04-25 23:17 | 旅・Thai
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