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頑張って早起きヨガ@amangalla
スリランカと日本の時差は3時間半あります。これがちょうど良かったのかもしれません。
amangallaではアーユルヴェーダPKGでstayしたので、毎朝7:30からプライベート・ヨガ・セッションがメニューに組まれていました。
なので毎朝6:30に起床。(でも日本時間だと10:00なんですね)
アラームかけなくても普通に6:00には起きてました。

ヨガのスペースはTHE BATHの奥にあります。
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滞在時私以外にアメリカ人カップルも一緒だったのですが、、彼らはいつも遅刻。
でも先生は時間になったらきっちりスタートします。
暫くヨガをやってなかったので初日は結構しんどかったですが、、最終日には身体も呼吸も馴染んできた感じでした。
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こんなガーデンを眺めながら久々のヨガでした。終了後はスタッフがおしぼりとお水をサーヴしてくれ、暫しほっこりです。

こちらでは毎朝9:00からは滞在ゲストがフリー参加できるヨガ・セッションもあります。
私は1Hのセッションでお腹がペコペコになるのでこちらはパス、ヨガ後は朝食タイムでありました。
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by bunga5 | 2008-09-08 00:05 | 旅・その他 | Trackback | Comments(2)
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Commented by 55kirakira at 2008-09-08 15:56
わ~、濃い緑が嬉しいヨガスペースですね~^^。
朝起きてすぐのヨガって体にいいらしいので、私も時間があればバリではヨガをすることにしています。その後スパをすると、余計に筋肉のコリがほぐれてよかったのを覚えています~。あ、次は朝食ですね!朝食、楽しみだ~!!
Commented by bunga5 at 2008-09-08 21:55
●きらきらさん、こんばんは。
ヨガは早朝にやるのが良いそうです。
以前滞在した本気アーユルヴェーディック・リゾートでは毎朝6:30からでした。
楽しみに?していただいてる朝食ですが、、PKGでstay中は全てFIXされたメニューで、こちらでチョイスできませんでした。
それはそれで、毎食どんなものが出て来るんだろう?という楽しみがありましたが、其の時食べたい物を食べれる訳ではなく。。
しかし身体にイイ食事であったことは間違いありません。
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