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amangallaの食事・其の弐
引き続き食事編 part 2@8/12です。

この日から朝YOGAスタートです。当日は10時からシロダーラの予約が入っていたのでYOGA後レストランに直行しました。なんともだらしない服装でしたが・・。
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この朝のメニューは、
*Fruit plate with papaya,mango,watermelon,sweet banana (写真なし)
*2 Egg hoppers and Pol sambol
*Kola Kanda(これは何だったか思い出せない・・)
*5 herbs tea
egg hopperは馴染みがありますよね。この日のsambolはココナッツを使ったふりかけ状のもの。
ハーブのお茶は緑の野菜のスープみたいな感じ、多分ゴッコラとかお米が入ってたようです。いかにも身体に良さそうで、、結構気に入りました。

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昼食はルームサービスで。何故なら10時からシロダーラを受けて頭にターバン巻いたままだったから。(施術後暫くはそのままの状態でいないといけないそうだ)
*Moru
*Seer fish curry,Temperd beans,Carrot curry,Soya meat curry,Gotakola sambol,
*Sweet banana baked with jaggery and cinamon powder
Moruが何か失念。メインはカレーです。この日はお魚。
お肉代わりにsoya meatというお豆を加工した食品が使われてましたが、スカスカしてます。
ゴッコラはスリランカではポピュラーなセリに似た苦みのある野菜です。
前回スリランカに滞在したアーユルヴェーディック施設ではこれを積極的に摂るように薦められました。

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夕食です。(質素じゃ)
*Wok fried vegitables(no tomatoes)
*Basket of chapati's
*Wet karapincha sambol
*Card and Treacle
*5 herbs tea
野菜のグリルです。
トマトは身体を冷やすということでアーユルヴェーダ的にはNGな食物です。同様の理由でパイナップルやお茄子もいけません。
カラピンチャはスリランカのハーブの一種でcurry leafです。
カードは水牛のヨーグルトで椰子の蜜をかけていただくと美味しい。




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朝&昼はZaalのテラス席で食事しました。
テラスからの眺めです。
テラス前は旧市街のメイン・ストリートであるChurch St.です。
ゴールの街を見守り続けてきた樹齢何年?みたいな大きな木が何本もあり、
いい具合に陽を遮ってくれてます。
仕事場に向かう人々やトゥクトゥクが行き交うのを眺めながら朝食を。
たまには牛がのんびりしてたりで、、不思議な空間でありました。
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by bunga5 | 2008-09-14 23:38 | 旅・その他
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